MAMA-online.RU

Форумы на МАМА-онлайн.РУ
Текущее время: Пятница, 02 Май 2025, 03:02

Список форумов » КрЫсота - страшная сила » Фитнесс

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 5
  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
любовь
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Воскресенье, 28 Октябрь 2007, 21:44 
Не в сети
Продвинутый пользователь
Продвинутый пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Понедельник, 16 Октябрь 2006, 16:50
Сообщения: 660
Откуда: череповец
Анютка писал(а):
но уже сейчас спортивные штанишки с меня сползают и кожа на животе дряблая - ужас! можеи упражнения и спасут малек, надежда еще есть :not_i:

Конечно помогут :-) У меня после ежедневных упражнений на пресс, живот стал приобретать красивые формы и кожа не так свисать. Еще укрепляющим кремом мазала. Главное не отступать! А то все на смарку. Я до беременности 4 года держала себя в спортивной форме. Даже Когда с Витюшкой в животике ходила, занималась аэробикой для беременных. Теперь надо все наверстывать :mad:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Анютка
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Вторник, 30 Октябрь 2007, 12:06 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
Иннусь, ну ты как там? я жрать все время хочу :nyam: :blush: и еще я не строго следую диете, сделала на первое время себе некоторе отступления ввиде кефирчика по утрам и 4 сухарика в день :oops: потом привыкну и отменю их, но кефир оставлю - не могу я без него :noooo:

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Вторник, 30 Октябрь 2007, 13:28 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
Анютка писал(а):
Иннусь, ну ты как там? я жрать все время хочу :nyam: :blush: и еще я не строго следую диете, сделала на первое время себе некоторе отступления ввиде кефирчика по утрам и 4 сухарика в день :oops: потом привыкну и отменю их, но кефир оставлю - не могу я без него :noooo:
на меня холодос вечерами нападает, но стараюсь :mad: пока получается, сразу иду чай пить и на это уменя как-раз пол дневной нормы шоколаду расчитано. Отступала пару раз, когда в городе была и поесть не могла :oops:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Ксю
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Вторник, 30 Октябрь 2007, 23:11 
Не в сети
VIP
VIP

Зарегистрирован: Четверг, 21 Сентябрь 2006, 22:28
Сообщения: 4925
Откуда: Москва
Алина писал(а):
...на меня холодос вечерами нападает, но стараюсь :mad: пока получается, сразу иду чай пить и на это уменя как-раз пол дневной нормы шоколаду расчитано. Отступала пару раз, когда в городе была и поесть не могла :oops:

Морозит - это хорошо, значит объемы уходят :Yahoo!: С чем тебя и поздравляю :romashka: !
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Вторник, 30 Октябрь 2007, 23:27 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
уходят, уходят... по -2 см у же везде кроме жоп.... :D
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Ксю
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Вторник, 30 Октябрь 2007, 23:30 
Не в сети
VIP
VIP

Зарегистрирован: Четверг, 21 Сентябрь 2006, 22:28
Сообщения: 4925
Откуда: Москва
Алина писал(а):
уходят, уходят... по -2 см у же везде кроме жоп.... :D

Ну вот как раз там то можно малеха оставить :sarc: :sarc: :sarc: - это чтоб в тонусе держаться, не расслабляться :D
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Анютка
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Вторник, 30 Октябрь 2007, 23:32 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
Ксю писал(а):
Алина писал(а):
...на меня холодос вечерами нападает, но стараюсь :mad: пока получается, сразу иду чай пить и на это уменя как-раз пол дневной нормы шоколаду расчитано. Отступала пару раз, когда в городе была и поесть не могла :oops:

Морозит - это хорошо, значит объемы уходят :Yahoo!: С чем тебя и поздравляю :romashka: !

холодос это холодильник так Иннуська называет :lol: :lol: :lol:

_________________
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Вторник, 30 Октябрь 2007, 23:36 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: и нападет... и уходят.... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Ксю
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Вторник, 30 Октябрь 2007, 23:56 
Не в сети
VIP
VIP

Зарегистрирован: Четверг, 21 Сентябрь 2006, 22:28
Сообщения: 4925
Откуда: Москва
Анютка писал(а):
...холодос это холодильник так Иннуська называет :lol: :lol: :lol:

А я не поняла :D , беременность прошла - маразм остался :fool: :sarc:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Среда, 31 Октябрь 2007, 01:20 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
Ксю писал(а):
Анютка писал(а):
...холодос это холодильник так Иннуська называет :lol: :lol: :lol:

А я не поняла :D , беременность прошла - маразм остался :fool: :sarc:

:kiss: :kiss: :kiss:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Пятница, 02 Ноябрь 2007, 04:13 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
Девиз для худеющих - *Я не толстая, я сексуально сочная* :lol: :lol: :lol:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
kate
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Пятница, 02 Ноябрь 2007, 11:23 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
Алина писал(а):
Девиз для худеющих - *Я не толстая, я сексуально сочная* :lol: :lol: :lol:

ЭТО ПРО МЕНЯ :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение

на диете 4 месяца
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Ксю
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Пятница, 02 Ноябрь 2007, 13:49 
Не в сети
VIP
VIP

Зарегистрирован: Четверг, 21 Сентябрь 2006, 22:28
Сообщения: 4925
Откуда: Москва
Алина писал(а):
Девиз для худеющих - *Я не толстая, я сексуально сочная* :lol: :lol: :lol:

Тогда я о-о-о-очень сочная :ROFL:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
kate
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Пятница, 02 Ноябрь 2007, 15:44 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
а вот не подеремся))))))) :preved:

_________________
Изображение

на диете 4 месяца
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Суббота, 03 Ноябрь 2007, 11:56 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
Алина писал(а):
Ну че, понеслося :D
Разъелась я, товарищи, за последнее время до нельзя, а все эти ДР :evil: и отсутствие силы воли :cry: вот мои размерчики :oops: -
вес -73 кг /ровно/, хочу - 67 кг
место где должна быть талия - 79 см, хочу ну хотя б 68 см
бедра - 98 см, хочу - 94 см
ляжки - 57 см , максимум 53 см
вот мои проблемные места :cry:
сегодня сижу на диете *пустой холодильник*, просто в холодосе кроме 2 тарелок супа, 4 котлеток, 3 сырочков и фруктов для детей ничего нет /вот такая я хозяйка :oops: / вообщем с утра у меня кофе с 1/2 сухарика.
значит, результаты моего худения за месяц :val: скажем так - плачевные :-(
вес - 71,1 кг /-1,9/
талия - 73 см /-6/
бедра - 98 см /0/
ляжки - 55 см /-2/
Короче, медленно, но ползем.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Katrin
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Суббота, 03 Ноябрь 2007, 14:40 
Не в сети
Опытный пользователь
Опытный пользователь

Зарегистрирован: Пятница, 29 Сентябрь 2006, 00:01
Сообщения: 1710
Ну это уже результат!!! Так держать, зато не так быстро наберутся сантиметры! Даже немножечко - чайная ложечка это уже хорошо!!! :D
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Среда, 14 Ноябрь 2007, 12:46 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
Все, решила сесть на жесткач, чет меня эти щедящие не цепляют :-(
Начну с этой /5 дней/
День первый – фруктовый
1-1,5 литра фруктового сока
День второй – фруктовый
1-1,5 кг свежих разнообразных фруктов
День третий – белковый
500 г нежирного творога
День четвертый – овощной
1-1,5 литра овощного сока
День пятый – овощной
1-1,5 кг свежих овощей
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Katrin
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Пятница, 25 Январь 2008, 15:51 
Не в сети
Опытный пользователь
Опытный пользователь

Зарегистрирован: Пятница, 29 Сентябрь 2006, 00:01
Сообщения: 1710
Подборочка для худеющих! :D


Изображение
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Алина
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Пятница, 25 Январь 2008, 20:11 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
:lol: :lol: :lol: :ROFL: :good: :good: :good: :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Вернуться к началу
 Профиль  
 
FedorKS
 Заголовок сообщения: Худеем вместе
СообщениеДобавлено: Четверг, 01 Сентябрь 2011, 11:06 
Не в сети
Новичок
Новичок

Зарегистрирован: Четверг, 25 Август 2011, 12:42
Сообщения: 3
обитательнмцы сайта
Я очень обрадовалась когда нашла эту темку - это то что мне нужно.
Очень надеюсь найти сдесь людей,который будут худеть вместе со мной . Мой рост 170,вес 57-58,
с завтрашнего дня сажусь на тощую диету, Вот мой график похудения:





1 день- Литр молока нежирного
2 день-150 гр. творога, зелёный чай в большом количестве.
3 день-1,5 л. минеральной воды без газа.
4 день-4 картофелины, сваренные в мундире без соли, зелёный чай.
5 день-5 зелёных яблок.
6 день-200 гр. отварённого без соли постного мяса, сок кроме виноградного.
7 день-литр обезжиренного кефира.
Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса.
Кто со мной?
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 5
  [ Сообщений: 120 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Список форумов » КрЫсота - страшная сила » Фитнесс

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  

Пейнтбол - Сервис онлайн результатов
Rambler's Top100 .