MAMA-online.RU

ну раз -1, то мы ничего про енто объелась не слышали ...

спасибо за подержку , тока завтра то может будет +1 :?

_________________

Молодец! Так держать, линейку не убирай, это тебе стимул будет.

Сегодня я у мамы взвесилась на хороших весах, они граммы там показывают, днем, после обеда было 83,9. (начала с 87,5). Настроение отличное, стала себя лучше чувствовать. Всем огромное спасибо за поддержку, у меня двойной стимул, чтоб еще и вас не подвести!

Давай, давай, мы в тебя верим, ты наша путеводная звезда, вон сколько людей на худение сподвигла!!!

_________________

да, давай, представляешь, сколько тебе наших дневушек спасибо будут говорить, век не расплатятся за стимул, согласна с Иришкой

а я что-то совсем расклеилась и не хочется мне на диету :?
сегодня ваще день плохо начался и позавтракала не вто время и не тем
в общем, убираю линеечку

_________________

Я что то то же тортиком позвтракала

_________________

так, нука в руки себя возьми быстренько, это минутная слабость , наплюй на все и пойди одна прогуляйся, просто воздухом подыши, тебе надо выдыхнуть, расслабиться , давай давай, зайди куда-нибудь, попей кофейку, вот увидишь, станет гораздо лучше

да куда я блин пойду? у меня Олад не гулен, да и Макс на еду проснется скоро, а муж спит, а когда он спит он Макса не слышет, только если у него уже истерика начинается :?

_________________

Ничего ни с кем не случится, наплыуй на всё и иди прошвырнись

_________________

Анют, давай с сегодняшнего дня японскую начнём?

_________________

ДАВАЙ ДАВАЙ ДАВАЙ

Ксюха, ты меня вдохновила на японскую диету

_________________

Давай, давай! Разницы нет какая диета, хоть марсианская, главное чтобы результат был и "костюмчик сидел"! Давай держись там изо всех сил, шаг вправо, шаг влево приравнивается к побегу :sniper: .

Сегодня взвесилась с утреца - на моих весах ровно 83 кг показывает, вес чет встал, наверно объем уходит, но я ни-ни, ничего не нарушаю.

Ксюх, это првое время вода уходила, а сейчас жир пошёл на сжигание и поэтому процесс замедлился (учила в универе), сейчас вес начнёт падать медленно, но верно! Многие на этом этапе разочаровываются и бросают диету, но это не правильно!!! Так как только сейчас начинается настоящее похудание!!! Держись!!!

_________________

давай а японская, это которая Ксюхина?
Я правда, уже слямзила пюрехи с рыбкой НО для меня сейчас главное, активнее дома двигаться, не есть больше 3 раз и по возможности отказаться от сладкого [-X если это преодолею, потом легче пойдет все, уже проверено

_________________

Ага, Ксюхина, уже села

_________________

а я вот достала филе рыбы размораживаться, вечером им буду питаться, а к ночи пойду в магаз за 0% творожками и овощами тады

_________________

Молодец, то же дело!!! Если в холодильнике нечем соблазняться :pya: , легче жить с диетой то

_________________

да у мня в холодильнике мышь повесилась некогда по магазам, да и у мужа машина сломалась, так что нормально и не затаришься :? я пока договорилась с предками своими, они на следующей неделе поедут в Метро или Ашан, обещали меня взять, но я буду держать себя в руках и не покупать ничего лишнего [-X

_________________

не, ну вот и чё мне делать? :?
позвонил муж, грит иду домой мимо магаза, что купить, я ему доместос, порошок стиральный маленькую пачку, хлеб и творожки.
Принес: конфеты 3-х видов, печеньки, мешок фундука, бананы, творожки, баранки Максу, хлеб 2 батона (ну мы его вообще редко едим, один-то батон в холодильнике неделю может пролежать, а тут 2 ), сырные булки и хачапури ... стиральный порошок и доместос купить забыл
ну вот и как мне на диете сидеть с конфетами и прочей вкуснятиной?

_________________

Анют, ну тут нужно четко для себя решить. И готовить себе отдельно. Я готовлю себе раз в 2 дня, это муторно и неудобно, потому как суп варю себе, суп Олегу, суп Наде, второе себе и второе Олегу, иногда потребляю Наденино овощное пюре на завтрак, но потом ей варю свеженькое. Но ради своего здоровья и фигуры я готова на все.

Ой, красота! Сегодня выдержала первый день диеты, только я себе послабление сделала: вечером кифир попиваю. Сделала в душе массаж антицеллюлитным массажером, крема там всякие антицелюлитные и против растяжек... И почувствовала уже себя лучше, хоть кг-мы конечно еще не ушли. Кстати, появилось "кексовое" настроение, пойду мужа осчастливлю

_________________