MAMA-online.RU

Форумы на МАМА-онлайн.РУ
Текущее время: Воскресенье, 22 Июль 2018, 20:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Вторник, 29 Январь 2008, 12:13 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
Решила я к лету похудеть, ну вообще уже не в первый раз,но оптимизма у меня достаточно. Присоединяйтесь.
Специально для тех кто любит овощи рецепт похудательного супчика--проверено действует
http://belledy.narod.ru/files/oops_dieta1.html
я кушаю так
На завтрак молочку обезжириную с хлебцами или мюслями
на обед мясо(птица,рыба) и овощи
на ужин яблоки ,грейпы и редко кефир.
Появился аппетит по утрам а вечером уже нет жора.
В итоге получается где-то около 800-1000 ккал в сутк

_________________
Изображение

на диете 4 месяца


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 30 Январь 2008, 13:40 
Не в сети
Опытный пользователь
Опытный пользователь

Зарегистрирован: Пятница, 29 Сентябрь 2006, 00:01
Сообщения: 1710
Разрешите вставить свои пять копеек: фрукты (яблоки точно) на ночь нельзя тем у кого повышенная кислотность и не дай бог гастрит (проверено на себе, а потом вычитано в книжке). Вобщем эта диета - просто сбалансированное питание. Были б деньги, я б на ура перешла на мясо с овощами, а не с макаронами или кашей или картохой, но увы именно денежный вопрос мешает нам питаться сбалансированно.
Супчик: диета действенная на ней летом сидит моя мама, ну какая ж гадость этот супчик :-(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 30 Январь 2008, 21:04 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
Katrin писал(а):
Супчик: диета действенная на ней летом сидит моя мама, ну какая ж гадость этот супчик :-(

в виде суупа-пюре и со всякими специями нечего

_________________
Изображение

на диете 4 месяца


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Четверг, 31 Январь 2008, 12:23 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
я тоже на диетке сижу :-) на Кремлевке пока, 6 дней -3.5кг, скидываю с 74,5 :shock: хочу до 67-65кг :wink: сейчас уже 71кг :Yahoo!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Четверг, 31 Январь 2008, 12:30 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
Алина писал(а):
я тоже на диетке сижу :-) на Кремлевке пока, 6 дней -3.5кг, скидываю с 74,5 :shock: хочу до 67-65кг :wink: сейчас уже 71кг :Yahoo!:

Молочинка!!!!!У меня уже снизился темп за неделю -1.7,но полна оптимизма.А какой у тя рост? я мелкая 160,но для меня 65-67 все равно будет счастьем)))).А спортом занимаешься?

_________________
Изображение

на диете 4 месяца


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Четверг, 31 Январь 2008, 21:49 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
Ну ты уже класно скинула :good: . У меня 172 см. В спортзал не получается, мелких не с кем оставить, качаю пресс дома. Вес тоже начал медленней убывать, уже 0,5 кг за 2 дня :-( , но я все-равно пойду к поставленной цели :-) , благо до лета еще есть время и надо всего по 45г в день скидывать :lol: , а это фигня :wink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Воскресенье, 03 Февраль 2008, 11:15 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
Девчонки вы молодцы :kiss: Я со следующей неделе тоже к вам присоединяюсь, правда пока не решила на какую диету или кремлевка или Катюхина, мне надо всего 3-4кг скинуть, ну и животик с боками убрать, хоть чуть-чуть и будет мне счастье :Yahoo!:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вторник, 12 Февраль 2008, 10:49 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
Как ваши успехи????????

_________________
Изображение

на диете 4 месяца


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вторник, 12 Февраль 2008, 11:28 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
Ну как успехи, у меня честно никак, точнее на диету я не села, т.к. денег нет ваще :-( стала меньше жрать, потому как нечего :D по шмоткам вроде худею, весов у меня нет, по потеряным кг ничего пока сказать не могу :unknw:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Вторник, 12 Февраль 2008, 22:05 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
ну у меня вес застопрился на -4,5 кг :-( наверное надо ужесточать диетку и не расслабляться в выходные. ОСТАЛОСЬ 3,5 КГ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 13 Февраль 2008, 22:19 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
Алина писал(а):
ну у меня вес застопрился на -4,5 кг :-( наверное надо ужесточать диетку и не рассла***ться в выходные. ОСТАЛОСЬ 3,5 КГ.

ну молодчинка, не расстраивайся, это номрально, надо еще потерпеть и через пару недель остатки начнут уходить :preved:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Четверг, 14 Февраль 2008, 16:38 
Не в сети
Продвинутый пользователь
Продвинутый пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Суббота, 14 Апрель 2007, 13:07
Сообщения: 757
Откуда: Украина, Одесса
Последние пару кг, на сколько я знаю, очень тяжко уходят и долго, но тут главное - не отчаиваться - ВСЁ БУДЕТ ПУЧКОМ :Rose: :v: :good:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Воскресенье, 17 Февраль 2008, 11:56 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
стараемся :D т.ч. не возвращаются скинутые уже хорошо :Yahoo!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Воскресенье, 24 Февраль 2008, 18:40 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
ОЧУМЕТЬ!!! :shock: :shock: :shock:
Вчера взвесилась у бабушки вечером, после супервкусного ужина и чая с тортиком и булочками, весы показали 58кг :shock: т.е. реально я вешу 57-57,5 :shock: То-то я думаю, чего это с меня все штаны спадают??? :sarc:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Воскресенье, 24 Февраль 2008, 20:20 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
ну видишь :D тебе и диеты не нужны :Yahoo!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Понедельник, 10 Март 2008, 10:37 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
я продолжаю худеть, все домашнии говорят.что хватит,но я хочу до 60кг,если будет некрасиво отожраться всегда успею

_________________
Изображение

на диете 4 месяца


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Понедельник, 10 Март 2008, 11:49 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пятница, 22 Сентябрь 2006, 00:51
Сообщения: 6545
Откуда: Рига
Вот это молодчинка :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
а я тут малек добавила, но с сегодняшнего снова сижу :-) главное весенний настрой есть, а это пол дела :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Понедельник, 10 Март 2008, 19:29 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
вау :shock: Катюшка, так держать :Yahoo!: Фотку давай в студию :Bravo:
Мне папа звонил и сказал, что ты очень сильно похудела, хочу увидеть 8-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 12 Март 2008, 00:25 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
незнаю,меня никто не фоткает)))))))))) а аппетит совсем пропал,сегодня только после родсобрания вспомнила,что не кушала еще,приехала Петькина вторая жена и мы с ней поужинали вискарем с шоколадом))))))) вот и весь мой рацион. мне кстати никто не верит что у меня уже - 12 кг :D

_________________
Изображение

на диете 4 месяца


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 12 Март 2008, 11:29 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
kate писал(а):
незнаю,меня никто не фоткает)))))))))) а аппетит совсем пропал,сегодня только после родсобрания вспомнила,что не кушала еще,приехала Петькина вторая жена и мы с ней поужинали вискарем с шоколадом))))))) вот и весь мой рацион. мне кстати никто не верит что у меня уже - 12 кг :D

:shock: :shock: :shock: -12кг за 9 недель это круто!!!
Ну попроси чтоб муж тебя зафоткал и выложи, позырить на тебя так охота :oops:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 12 Март 2008, 15:09 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вторник, 23 Октябрь 2007, 22:44
Сообщения: 137
Откуда: Питер
Анютка писал(а):
kate писал(а):
незнаю,меня никто не фоткает)))))))))) а аппетит совсем пропал,сегодня только после родсобрания вспомнила,что не кушала еще,приехала Петькина вторая жена и мы с ней поужинали вискарем с шоколадом))))))) вот и весь мой рацион. мне кстати никто не верит что у меня уже - 12 кг :D

:shock: :shock: :shock: -12кг за 9 недель это круто!!!
Ну попроси чтоб муж тебя зафоткал и выложи, позырить на тебя так охота :oops:

мужа бы дома застать,он все время в разъездах)))))))))))) фотки только лица могу

_________________
Изображение

на диете 4 месяца


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 12 Март 2008, 17:05 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
kate писал(а):
мужа бы дома застать,он все время в разъездах)))))))))))) фотки только лица могу

ну неужели некого попросить тебя сфоткать-то? :-( :-( :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 12 Март 2008, 17:15 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
Значит так. У меня был 61кг, замеры тельца следующие:
грудь 90см
талия 73см
живот 85см
бедра 93см

Сейчас 57кг, замеры тельца:
грудь 88см :cry:
талия 69см
жЫвот 81см
бедрища 90см

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 12 Март 2008, 20:06 
Не в сети
Опытный пользователь
Опытный пользователь

Зарегистрирован: Пятница, 29 Сентябрь 2006, 00:01
Сообщения: 1710
ну, хорошие результаты, чего хнычешь?

Я сегодня на японку села. Утром взвесилась и охренела 108!!!
грудь 120см
талия 98см
живот 110см
бедра 127см
Так что не реви, это у меня все совсем печально. Надеюсь 2 недели диеты выдержать, хотя сомневаюсь... дорогая зараза.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: Среда, 12 Март 2008, 21:20 
Не в сети
Модератор
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Воскресенье, 17 Сентябрь 2006, 23:28
Сообщения: 8268
Откуда: Москва
Katrin писал(а):
ну, хорошие результаты, чего хнычешь?

да хнычу, что грудь уменьшилась :cry: и так ее почти нет :secret:
Цитата:
Я сегодня на японку села. Утром взвесилась и охренела 108!!!
грудь 120см
талия 98см
живот 110см
бедра 127см
Так что не реви, это у меня все совсем печально. Надеюсь 2 недели диеты выдержать, хотя сомневаюсь... дорогая зараза.

поздравляю :kiss: А ты капельки свои не забывай и может все-таки сдать на гормоны, а? :unknw:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 121 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
 cron
Пейнтбол - Сервис онлайн результатов
Rambler's Top100 .